Archiv autora: KOUBKOVN

Je nějaká ideální směs bílkovin, kterou byste měli konzumovat, abyste vytvořili kvalitní svalovou hmotu? A pokud ano, jaké je její složení? Na obalech některých proteinových koncentrátů naleznete složité tabulky se složením, jakoby to, co obsahují, byla otázka života a smrti. … Celý příspěvek →